安妮玛丽（凯特博斯沃茨饰）是一个热爱冲浪的普通美国女孩，生活中似乎除了冲浪一无所有。为了参加今年的冲浪者大奖赛，她远离和煦舒适的家，住在夏威夷海滩边的一间简陋小屋里。和她同处一室，还有另外两个兴趣相近的女孩。三个女孩开始了艰苦的训练。每天早上，他们告别和煦的床，背着冲浪板出海。比赛的日期一天天临近，但安妮遇到了她的白马王子，一个名叫马特托尔曼的男孩。人生就是这样一个谜，爱情总是不期而至。与马特的接触很快使安妮的生活失去平衡。她发现自己正在慢慢坠入爱河，理想和抱负在心爱的人面前失去了原有的吸引力。爱，冲浪，她该如何选择？青春便是用所有的活力干自己喜欢的事情，所以你，一定要第一时间找到自己真正想要的东西。蓝天，碧海，美女，比基尼，梦想，爱情，离家出走。对于一部青春励志电影这些足够了，身为一部冲浪电影，只看过冲浪企鹅的我没什么发言权，但是我被震撼住了，这是真的，相信看过本片的观众，都不免对冲浪产生兴趣。女主虽不是很漂亮但是还是很喜欢，电影的配乐很high。