厌烦了家乡形成一经形成，不再改变的生活，24年前，对大都市东京满怀憧憬的天野春子（小泉今日子饰）在北三陆电车开通首日离家出走。此去经年，早已成家但生活并不舒心的春子接到母亲病危的短信，于是带着女儿秋（能年玲奈饰）返回家乡。如之前所料，这一切不过是好友大向大吉（杉本哲太饰）的骗局，其目的是希望春子能够接替母亲夏（宫本信子饰），继承当地有着悠久历史且即将消亡的海女职业。存有深深芥蒂的母女俩针尖对针尖双方在策略、论点及行动方式等方面尖锐对立，争执不断；而从未与外婆谋面的秋却深深为碧海蓝天以及海女所吸引。经过数日盘桓，被东京压抑的空气逼迫得喘不上气来的秋作出人生中重要的决定，那就是留下来变成一名海女。全新的天地与道路，可爱的女孩对血缘和命运的回归，寻找发自心底的快乐天野秋小姐雅鑒：我猜妳現在一定在納悶著為什麼還要叫我小秋？，但我想這個時侯的妳、這個時侯的能年玲奈，才更應該當天野秋。也許妳有發現，宮藤老師在寫《海女》時的三代偶像時，角色性格都跟名字是相反的。夏婆婆一點都不熱情、有時反而還會冷冷地趕忠兵衛爺爺離開。春子媽媽（妳現在私底下還是這麼叫她們吧？）一點也不溫柔、十足熟年版不良少女。而妳，也是一點都不多愁善感，總是大剌剌的勇往直前。這是一個很玄妙的設計，現實生活的妳其實比較貼近秋這個性格，總是小小聲的、很緊張的上綜藝節目，但在Blog又整個活過來了，有時也會在上面寫一些自己的意見、自已的插畫。我不知道宮藤老師在寫劇本時，有沒有先了解妳的個性，因為天野秋跟能年玲奈，似乎有非常相似的地方、也有不太相同的地方。不過我到現在有時還會想，妳知不知道妳做為《海女》的主角，妳存在的戲份，我猜都是宮藤老師先設想其他角色的挫折、再來把所有挫折全都寫給妳來解決。妳是戲中所有角色的心結出口、所有解答。媽媽沒能成為偶像的心結、鈴鹿弘美跟太卷沒能說出口的道歉、夏婆婆沒能跟女兒說的謝謝，全都是因為有妳的存在，才能辦法延續下去。換句話說，妳在《海女》是個非常討喜的存在，宮藤